ANNIE&BABY!!

 

 

 

 

20160917

 

 

316 月圓人團圓

繼續辦下去

 

今年網購主商品

 

錵鑶

 

大家都覺得好吃

也有賣火鍋類

如果還有跨年火鍋趴

也是可以來訂一下

 

 

江謝最近都好準時

害我們嚇好大一跳

因為說要五點烤

但是我們還在摸都沒有想要生火的意思

 

去接阿倫回來他已經在生火了

也太主動真的是嚇死我了

感覺當爸爸後整個人都變了XD

 

 

 

 

 

 

(圖 : 阿倫提供)

 

 

 

 

今天都顧著聊天沒什麼在照相

 

 

 

終於有人問我練功的事了

互相交流一下

江謝問我都做些什麼運動

 

我只有做徒手肌力運動基本的那種

他是做TABATA

 

 

其實我有嘗試過TABATA

那實在是太喘太逼人了

需要強一點意志力才撐得過去

後來我就放棄還是走自己適合的方式

時間長一點但適合自己,是自己喜歡的運動

才能持之以恆

雖然體脂沒有降很多

目前大概維持25%上下

因為我都不做有氧哈哈哈哈哈

我比較想養肌肉

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

感謝兩組阿姨叔叔們幫忙帶孫

我們才能聚在一起

謝謝 =)

 希望明年還能再聚